从宁夏回来不久，后劲还很大。
宁夏地貌非常多元，既又黄河、沙漠、草原，也有绿洲，平原、山脉（西北贺兰山、南六盘山），这么多风光综合在这样一个不算大的地方，体验感一定是非常丰富的。再加上那边独特的历史文化，很有看头。
看得东西越多，时间就仿佛被拉长，在那里前前后后一周，感觉像待了好久.....
Day1：宁博+怀远夜市+览山公园
l 6号上午飞银川，入住后直接去「宁夏博物馆」
提前一天预约，最近稍微紧张起来了，我看了下今天的当天预约就来不及。预留至少2-3小时。（我们看得慢，在那里待了5个小时😊）
展开剩余91%（宁夏博物馆）
l 从博物馆出来直接去「怀远夜市」
夜市垂直两条街，人气很旺，烤羊肉串、烤蛋、烤面筋都不错，不咸。牛奶鸡蛋醪糟网上很多推荐，我个人感觉太甜了。
如果不想太挤，去对面的「宁阳广场」负一层也好多美食，价格差不太多。
（那边小吃，不用坐下来就吃饱了）
l 吃完立即去「览山公园」
免费公园，8点之前去能看到落日，罗马斗兽场风格，挺漂亮的。
如果看不到落日也没关系，坐一会儿看看远处的贺兰山、阅海湖也别有一番意境。
（览山公园）
l 如果还有时间，可以逛逛 自强巷、承天寺、玉皇阁、钟书阁、黄河三联书店等，也属于有一定特色的打卡点，都挨不是很远。
Day2：西夏王陵+贺兰山岩画
l 这一天很紧凑，先去的西夏王陵。
「西夏王陵」最近 申遗成功，人多了可能得提前一天预约，可以事先电话咨询一下。
📝一个重要信息是：
「西夏王陵」当前有优惠政策，25.3.1-11.30期间，周一、三可 免首道门票（我们周一去的就正好用了）。
这样就直接买一个去3号陵+观光车的票就可以（ 其中3号陵值得去，西夏开国皇帝元昊陵墓，时间从容其他王陵也可以看）。
（西夏王陵）
✅西夏王陵景区包含了 西夏陵博物馆，先去博物馆再去看王陵。（ 博物馆两层，一层西夏历史为主，二层重点是王陵介绍，一定要看，这样去王陵就不会觉得几个土堆子没意思了）
（西夏陵博物馆）
l 从王陵出来直接去「贺兰山岩画」
📝这里也能感受到宁夏的福利。申请一个「航空旅游护照」可以享受门票优惠，我们就正好用了。
（航空护照领票）
（这个护照比想象的好使。
塞上行小程度里头就可以申请，
不复杂，坐飞机去的基本都可）
去「贺兰山岩画」不需要坐缆车，整个景区主要分为岩画馆、拓印体验、遗址公园、韩美林艺术馆几部分——
（贺兰山岩画）
🎑岩画馆（ 室内，岩画专题博物馆，还有世界其他国家的岩画）
🏞️拓印体验（会有老师教，拓印完成可以装信封带走，包含票里头的）
🌄遗址公园（就在贺兰山里头，800米的山岩两侧、6000多幅岩画，人类“童年时”的小画儿，其中太阳神岩画最有名，是很多文创的灵感源头。）
🖼️韩美林艺术馆（ 快出来的时候匆匆看了下。韩美林去过银川5次，很喜爱贺兰山岩画，创作好多岩画风格作品，很多都捐赠给了银川，从而建立了这个艺术馆）
（韩美林艺术馆）
l 附近 贺兰山国家森林公园、有览车往返，山下有酒庄，有时间也可以去看看。
l 晚上可以去 漫葡小镇（ 就在西部影视城旁，小镇买门票可沉浸式看表演，六七点开始。好几场，包括贺兰山盛典、凤求凰、驼铃书译，看介绍挺好的。我们本来计划去，可惜有些晚直接去吃饭了。）
Ps： 西部影视城我们没有去，商量了下兴趣不是很大，大家根据自己的喜好看看是否安排～
Day3：水洞沟
5a景区，特色是有旧石器时代文化遗址，古人类遗址与自然景观结合，还有《北疆天歌》大型实景战马演出。
我看网上关于水洞沟的评价两极分化，特别是去年大水冲了之后，整体项目比之前少一些，稍显空旷。不过凭着对瑞的了解，我觉得他会感兴趣，果不其然，是他的菜，而且越到后面越好玩。
他最喜欢 《北疆天歌》实景演出，第二就是明朝· 藏兵洞，第三 水洞沟遗址博物馆里的 山洞4D电影。另外还有 张三小店和明长城等。
当然里面的通行工具切换也很丰富，有 马车，驼车，豪华拖拉机，观光车，孩子很喜欢这种感觉，节奏感很强，效率高、有惊喜。
（水洞沟）
✅【吃】
晚上可以安排「小叶」、「国强」手抓都是当地人强推的，其羊肉好吃，嫩不膻。「老毛」手抓也不错。
除了人气颇高的滩羊肉，还有 夹板、羊杂、燕麦糅糅都是那边特色，能早吃着就先吃起来，后面到中卫、吴忠好吃的也很多。
（到晚上可以坐下来吃饭，宁夏落日时间比北京晚一个小时，吃饭也晚）
✅【住】
我看有朋友问，银川市里住其实很方便，我住希岸多，个人比较喜欢其风格，住着还算舒服，没有就其他（例如亚朵、全季等，或快捷酒店之类），也得考虑出行方便，车站附近的首选。
*可以网上快购些一次性床单和被罩啥的（很方便、也不重）。
Day4：中卫·沙坡头
l 沙坡头在中卫，从水洞沟玩完当晚高铁到的「中卫」。
*注意呦， 中卫市区小，白天好叫车，晚上太晚不好叫车，像我们到高铁站10点左右根本约不到车，就得立即下去排出租，别指望约车。
✅【早餐】
早上先去吃一碗 「肖记水面」， 中卫这边的非物质文化遗产，15块钱一碗，面筋道又软，汤很清又鲜，萝卜脆而不咸，瑞回来后还想吃的就是它。
（肖记水面，中卫非遗）
l 吃完早饭去「沙坡头」景区。
非常好玩，孩子特别喜欢，体验宁夏景观非常全面的地方，包括黄河区和沙漠区，先黄河区，再沙漠区，也是5a。
有 羊皮筏子、滑沙、沙漠骆驼、沙漠冲浪、沙漠越野等很多项目，通票好几种，选择孩子能玩的，选好后景区会给明确的流程。
（沙坡头）
*注意呦： 套票1:30之前购买，晚了买不了，景区可能考虑到没办法保证项目顺利体验完成，所以早点买，大多数项目的截止时间18：00-19:00不等。
🔸 重要优惠信息：
📝提前一天抖音订票会比当天直接买便宜一些。
📝航空旅游护照可免首道门票。
✅【住宿】
附近摩洛哥风的黄河宿集（黄河岸边的民宿）或者沙坡头村都划算很多，可直接去景区接送。我们去的沙坡头村童家大院，当地人推荐的，院子安静凉爽，实惠太多。
✅【吃的】
晚餐在村子里吃， 沙葱炒鸡蛋、蒿子面、硒砂瓜（富硒）、红梅杏都是特色。
中卫「麦麦」手抓、「四季冰煮羊」当地朋友也给推荐了。
Day5：吴忠·青铜峡黄河大峡谷
青铜峡是我们在宁夏的最后一站，也是5a景区，全是 大景象，大峡谷，大型水电站， 黄河大铁桥，大禹文化园，大型佛塔群「108塔」、大片荷塘，主要就是开眼界的。
（青铜峡黄河大峡谷）
🔸青铜峡分A线和B线，时间够首推B线，景点更全，多了十里长峡和 大禹文化园，直播时买套票比现场直接买便宜。
除了感受大峡谷的大气磅礴，黄河大铁桥的光辉落日，个人也特别喜欢「108塔」（建于西夏，属藏传佛教喇嘛塔群，除了最大一个其他全部实心，据说用的是炒熟的土砌成的，很壮观）。
（建于西夏的108塔）
✅【吃】
吴忠美食很多，苏子、香丁丁早茶、杜优素羊杂碎都是当地人推荐的。
我们去的香丁丁，正好在酒店楼下，感觉够实惠好吃了，花样很多， 羊杂、摊饼、拌面、各种凉菜拼盘、点心等都不错， 八宝茶免费喝（不过有点甜，尝尝就行咯）。
（吴忠早茶很有特色，虽叫早茶，其实可以开到晚上）
Day6：高铁返回
早上又去吃的吴忠早茶，享受一顿慢悠悠的早餐，就赶去高铁站了，美丽的宁夏就此再见。
这次旅行所有的景点都特别喜欢，手机里装满了各种照片，风光无限，感谢祖国大好河山的治愈，带着这份来自山河与人间烟火的美好，好好生活，发现人间值得的点滴证据🍀🍀～
（他喜欢在路上，超级爱坐各种高铁飞机或地铁）
后续：一点补充
【🛤️边走边优化行程】
腾格里沙漠五湖穿越之前有计划，后面在沙坡头体验越野，我20分钟就晕了车，五湖穿越果断取消，要坐越野车2-4小时候估计得晕得不得了～
须弥山石窟：本来也又兴趣，不过在南边，距离有些远，给下次留个念想吧。
【🌞天气感受】
宁夏两头温度舒适，白天有太阳就比较晒，我基本去哪都穿着防晒外套，戴着一顶大防晒帽。好在一到傍晚就开始凉快了，晚上特别舒服，不湿，不粘，也不热，睡觉都不需要开空调。
【🍀 带些健康零食】
这边都是大景点居多，一个大景点里面好多小点，中午基本都在景区吃的，有健康零食真的是旅游舒服的重要支持，饿了随时补充，甚至有时赶时间中午饭都是靠这些食物撑起来的，比景区里的健康得多～
就先梳理这么多，不小心3400字，希望能帮到你！☺️~
🐟
期待你也有个值得回忆的旅程，
娃娃们有个开心深刻的假期游～
原创 | 李园园
编辑 | 言言
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专注营养科普，是认真的。欢迎
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